Mental träning för ryttare på Flyinge

Åkte efter jobbet direkt till Flyinge där Igor Ardoris hade 1 timmes föreläsning om mental träning för ryttare.

Väldigt intressant att lyssna på då han är mental tränare för alla olika idrottskategorier.
1 timme är ju inte lång tid men jag fick ändå 1 instrument med mig hem att träna på en sk.  MBMT "mindfullness träning"

Kan varmt rekommendera att gå och lyssna på honom om man får chansen!