Malmö 2012

Malmö 2012
Anne & Bon Ciao

onsdag 26 april 2017

Asså jag är så jäkla duktig!

Idag kan jag verkligen klappa mig själv på axeln för att förändrat min kost osv. totalt!
Det var dags för giljotinen ikväll (läs invägning på VV)
1 vecka har gått sedan jag började och jag har faktiskt inte haft några som helst problem med maten. Har ju även lagt på spinning i mina veckoschema och är sjukt nöjd med det också.

Var något nervös när jag steg upp på vågen och hoppades innerligt att jag minst gått ner 1,5 kg då jag brukar ha lätt för att gå ner men nu är man ju 50+ så allt kan ju förändras

Minus 3,3 kg
Nu kör vi vidare med gott mod!!

måndag 24 april 2017

Jag är helt såld!

Asså det var ju såååå kul att spinna på Sjöbo Fitness!
Sonen gillade det också så vi har redan bokat in oss på lördagmorgon igen.
Jag ska även på ett Spinn/Core pass där idag efter jobbet.
Äntligen en träning som passar mig!
Även prinsessan (Xena P) har fått jobba i helgen och i fredags var hon väääääldigt pigg och hade väldigt svårt för "mellanmjölks traven" så till slut la jag ner mina försök och lät henne bara galoppera av sig. Igår var hon mycket bättre och jag kunde jobba igenom henne bättre och körde mycket på en 8-volt med 5 travbommar åt ena hållet och 4 galoppbommar på andra hållet. Bra övning för Xena som då fick bommarna att fokusera på och inte farten framåt.
Har märkt nu efter 2 år tillsammans att hon alltid blir såhär pigg på våren så det är väl vårkänslorna som sätter in.

fredag 21 april 2017

Kommer jag överleva?

Jag menar inte mitt nya levnadssätt enligt Viktväktarna för det går bra UTAN
fick ett ryck då jag fått "prova på gratis (fullständigt livsfarligt)" till Sjöbo Fitness SÅ
imorgon bitti ska jag & sonen (lyckades lura med mig honom utan kostnad så att någon kan ta emot mig när jag trillar av pinn) PÅ

SPINNING i 45 minuter
Överlever jag så hör ni av mig på lördag...

TREVLIG FREDAG ALLA GOA VÄNNER!
 

torsdag 20 april 2017

Viktväktarna

Vad hände liksom??
Hela hösten fullständigt sket jag i vad jag stoppade i mig och kände nog att kläderna började strama lite här och var!
Började detta året med halvhjärtade försök att hålla igen (läs höll mig 1 dag kanske max 2 och sedan sket det sig igen....)
Bestämde mig i påskas att nu får det vara nog!!! Att jag inte klarade av detta själv hade jag ju redan bevisat så det var bara att snällt åka till Viktväktarna i Sjöbo.
Var nog inte så snällt av mig själv att väga in efter 1 veckas semester med vin & tilltugg varje dag och sedan ovanpå det påskledighet med detsamma...
Chocken var stor när jag såg siffrorna men ändå både glad och stolt att jag nu bestämt mig för att göra en förändring!
Appen hos viktväktarna där man skriver in varje dag vad man äter osv. har också blivit så mycket bättre och gör det enkelt och lätt att hålla reda på vad man äter.

Kommer bli mycket matlagning i helgen så att jag kan fylla på förrådet med nyttiga luncher igen.
 
Såhär mycket ska försvinna från och med idag!

onsdag 12 april 2017

Dubai resan

Tillbaka i verkligheten igen och jobb!
När man sitter hemma och tänker efter hur veckan har varit kan man nog sammanfatta det att jag skulle inte vilja ha det ogjort. Visst var det mycket utflykter och farande i buss och vissa ställen kunde man klarat sig utan. Men vissa ställen hade vi inte sett utan arrangerade utflykter. Så sammanfattningsvis har det varit en mycket bra resa!

Resans början... Kastrup flygplats
Tidig morgon kräver Chai Latte och croissant med chokoläde
När väskorna är incheckade är det gott att börja semestern med gammeldansk, öl och rotfruktschips
Lyckades även hitta ett rökbås till Ylva
Flygresa Kph-Istanbul-Abu Dhabi och över 12 timmar senare landade vi på hotellet i Abu Dhabi
 Utsikten från poolen på 31:a våningen
Poolen där vi tillbringade 1:a dagen
Dag 2 avfärd mot Dubai
1:a stoppet Dubai Mall med endast 1200 butiker
Shopping gata med endast dom exlusivaste märkena
Här hade dom fontänshower varje kväll (vi missade dock detta)
Burj Khalifa världens största fristående byggnad på endast 828 m (detta missade vi också eftersom varken jag eller Ylva är intresserade av att vara på den höjden
 Fanns även ett akvarium inne på Dubai Mall och jag är glad att denna var på andra sidan glaset
Efter detta åkte vi på kryddmarknad (jag köpte 2 olika curry och saffran)
Sedan åkte vi båt till andra sidan
 och besökte Dubai Museum och fick se hur dom levde förr
Efter alla utflykter tog vi taxi ner till stranden där man hade utsikt över hotellet Burj al arab som bl.a. hade en egen helikopterplatta längst upp (är nog inte det billigaste hotellet i Dubai). Var helt underbart att doppa sig i havet när man varit på utflykt
Dag 2 besökte vi Palmön och akvariet där
 Denna fisken ser ut som en av tanterna som reste med oss, hahaha!
Atlantis hotell ute på Palmön (inte heller det billigaste hotellet att bo på)
 Sedan åkte vi ner till Dubai Marina
Byggnaderna är fantastiska i Dubai
Mitt enda inköp blev en ursnygg Mulberry väska
Dags att byta hotell för 3:e gången på Lördagen och på vägen dit besökte vi bl.a. denna smyckesaffär
och nej inga inköp av varken mig eller Ylva skedde här! 
Såg även Kulturstaden Sharjah
Och sedan det bästa på hela resan vårat strandhotell Ajman Palace
Vårat fina rum och egen stor terrass
Fanns även ett bönerum på terassen så där slängde jag in Ylva för att bekänna sina synder, fniss!
Denna ölen var väldigt god på stranden
Tillbringade 1:a kvällen på beach restaurang med reggae musik och dagens fångst av fisk och jätteräkor med en kyld flaska vitt vin och nyfunna vänner
Nästa dag var vi på stranden fram till 14-tiden och sedan var det dags för Jeep Safari. Om ni nu tänker att det låter lugnt och stilla så ta bort den tanken direkt. Det gick i 190 knyck över sanddyner och lutade kraftigt åt både höger och vänster. Förstod efteråt förstod jag varför alla handtag i taken i bilen var avbrutna....En riktigt nära döden upplevelse som samtidigt efteråt när man vågade andas igen var glad att man gjort.
En av bilarna körde av gummit på däcket så det fick bli paus i öknen i ca 30 minuter
2 glada skåningar
Träffade även Kameler i öknen
Mäktiga djur!
 Tror jag behåller Xena P
Kvällen avslutades med BBQ sittandes på mattor
Sista dagen tillbringade vi i antingen havet eller solsängen i endast 37 grader varmt
När tidvattnet gick ut hittade vi denna krabat bland stenarna (tur man inte såg den innan när man badade)
Lunch (kan inte förklara varför pommes med majjo och ketchup är så gott när man är utomlands)
Efter att duschat på kvällen och packat klart tog vi en sista vända på våran favvo bar och skålade med en flaska Prosecco

Tack min bästa chompis Ylva för en mycket trevlig och välbehövlig semester