Bloggpaus!

Bloggen tar en paus och jag önskar alla en trevlig sommar

Ny resa inplanerad!

Vilken underbar helg det har varit!
Viktväktarna gick bra och viktnedgången är nu -4,6 kg
Jag har spinnat både torsdag, fredag och lördag
Matilda kom hem fredag kväll och stannade till söndag så det har varit mycket solande, ätande, kubbspelande och allmänt mys för alla

Visst är naturen vacker nu!

Våran husuggla som återkommer varje år med en unge och bor in sig i sin uggleholk. Väldigt söt men dagen efter var jag lite förgrymmad på henne då hon skitit ner mitt nymålade räcke på terassen :(

Tapas tallrik till lite kubbspel på lördagen

Efter detta intag överraskade vi Matilda med en speciell sommarpresent nämligen att hon och jag ska åka till Turkiet/Alanya den 26 augusti

Helgen avslutades med en otroligt kul hoppträning för Sandra igår där ponnyn såg väldigt hoppglad ut med öronen framåt och bjöd på allt. Xena lyssnade jättebra på mina förhållningar och hoppade hus (kändes som om det inte fanns några begränsningar alls igår). Jag fick återigen beröm för min fasta och raka sits (tack spinningen). Läste följande på Sandras blogg

Var även nere i Lövestad hos Anne & Carl-Philip som gjorde en riktig kanonträning idag! Jag hoppas och tror att självförtroendet fick sig en stor boost idag hos dem.

Kvällen avslutades med skaldjur på terassen och firande av att min älskling och jag varit tillsammans i 19 år!!!

Nu är det ny vecka och 3 pass spinning är redan inbokade och hoppträning till helgen!

Intensiv helg

Gick på spinning både lördag och söndag och på söndagen var det ett Body Balance pass efter MEN det var inget som jag kände att det passade mig så jag håller mig nog till spinningen.

Lördag em och söndag fm ägnades åt att måla om staketet på terassen

Blev ju väldigt snyggt och mannen kom genast på att söder sidan av huset också behövdes målas om....så nu får jag samla styrka till det i ett par veckor, hahaha!
Den planerade grillningen och invigning av nya grillen fick flyttas till söndagen då det blåste kalla vindar och man blev inte jätte sugen på att stå på terassen och grilla då.

Smakade extra gott på söndagen!

 Även kubbspel efter middagen blev det!

På söndagen blev tyvärr våran hoppträning inställd då Sandra skulle träna för Royne så jag och sonen bar ut lite hinder i hagen och skuttade lite själva istället.
Dock så har jag bokat in en hoppträning för min gamla tränare Ulrika imorgon och det ska bli spännande och se vad hon tycker förändrats då hon inte sett oss på 6 månader.

Ikväll är det dags för spinning igen och imorgon väntar förutom hoppträning giljotinen på VV...

 

Dålig på att uppdatera!

Jag är verkligen urusel på att uppdatera min blogg nuförtiden... tar ett ryck igen och hoppas bli bättre denna gången.

Veckorna springer iväg med jobb, ridning och spinning! Jepp jag är fortfarande helt såld på spinning och går på 2-3 pass i veckan. Köpt spinningsskor och nya träningskläder så att jag har flera set och slipper tvätta efter varje pass.

Viktväktarna håller jag också stenhårt på och hade förra veckan gått ner 4,2 kg. Kunde dock inte väga in denna veckan då jag varit på kurs i Stockholm.

Båda dom fyrbenta tjejerna har varit hos våran duktiga equiterapeut Camilla och blivit genomgångna. Stolt som en tupp blev jag då hon berömde hur fin och musklad Xena blivit i kroppen samt att hon endast hade lite små grejor som spände. Alltså har mitt upplägg med mycket markarbete denna vår gett helt rätt resultat. Lotten hade som vi misstänkte en rejäl spänning i höger bak men den fick Camilla loss så ingen behöver komma på återbesök.

Skönt att stå med nålar i rumpan

 Lotten ser lite misstänksam ut...

Förra helgen ägnades utomhus då våren gjorde sitt antågande. Alla utemöbler åkte ut och slipades av mannen och jag antog arbetet med att olja in dom.

Även blommor och kryddor inköptes och planterades

Fick sedan ett ryck (inte helt ovanligt mig) och tyckte våran grill hade gjort sitt efter 4 år och åkte iväg och köpte en ny

På söndagen hade vi hoppträning som dock blev enbart markarbete då Xena hade rumpan mer i luften än på marken och var uber pigg. Hon var dock jättefin i markarbetet ändå men med ganska mycket Power. Tränade i slutet på galoppombyten och blev mäkta glad då jag upptäckte att dom är inte långt från att sitta bra hos henne jmf. med i höstas då hon bara sprang iväg i slängtrav och inte kunde byta alls. Även piloten fick beröm av sin tränare att jag fått mycket mer styrka i benen och rider med en stadigare sits så spinningen är kanon för min ridning med.



Denna helgen väntar terassen på att få lite TLC med att oljas in och jag har fått den underbara uppgiften med att måla staketet runt om (sa jag att jag HATAR att måla....)

Även 2 spinningpass är inbokade lördag och söndag och på söndag kör jag något nytt med först spinning och sedan ett Body Balance pass

BODYBALANCE® är yoga-, tai chi- och pilatesträning som bygger upp flexibilitet och styrka och gör att du känner ett lugn. Med kontrollerad andning, koncentration och en noggrant strukturerad stretching, rörelser och poser till musiken skapar denna klass en helhetsträning som ger kroppen ett tillstånd av harmoni och balans

Och självfallet har vi hoppträning på söndag så fullspäckad helg med fint väder och mycket aktiviteter väntar

 

Avslutar med en gullig bild på våran kattunge "Carl-Punte" som ska stanna i Stall Lilja

Och ett tips om ett mycket gott rosévin (som iaf till Sjöbo måste förbeställas) för endast 69 kr

 

 

Asså jag är så jäkla duktig!

Idag kan jag verkligen klappa mig själv på axeln för att förändrat min kost osv. totalt!
Det var dags för giljotinen ikväll (läs invägning på VV)
1 vecka har gått sedan jag började och jag har faktiskt inte haft några som helst problem med maten. Har ju även lagt på spinning i mina veckoschema och är sjukt nöjd med det också.

Var något nervös när jag steg upp på vågen och hoppades innerligt att jag minst gått ner 1,5 kg då jag brukar ha lätt för att gå ner men nu är man ju 50+ så allt kan ju förändras

Minus 3,3 kg

Nu kör vi vidare med gott mod!!

Jag är helt såld!

Asså det var ju såååå kul att spinna på Sjöbo Fitness!
Sonen gillade det också så vi har redan bokat in oss på lördagmorgon igen.
Jag ska även på ett Spinn/Core pass där idag efter jobbet.
Äntligen en träning som passar mig!

Även prinsessan (Xena P) har fått jobba i helgen och i fredags var hon väääääldigt pigg och hade väldigt svårt för "mellanmjölks traven" så till slut la jag ner mina försök och lät henne bara galoppera av sig. Igår var hon mycket bättre och jag kunde jobba igenom henne bättre och körde mycket på en 8-volt med 5 travbommar åt ena hållet och 4 galoppbommar på andra hållet. Bra övning för Xena som då fick bommarna att fokusera på och inte farten framåt.
Har märkt nu efter 2 år tillsammans att hon alltid blir såhär pigg på våren så det är väl vårkänslorna som sätter in.

Kommer jag överleva?

Jag menar inte mitt nya levnadssätt enligt Viktväktarna för det går bra UTAN
fick ett ryck då jag fått "prova på gratis (fullständigt livsfarligt)" till Sjöbo Fitness SÅ
imorgon bitti ska jag & sonen (lyckades lura med mig honom utan kostnad så att någon kan ta emot mig när jag trillar av pinn) PÅ

SPINNING i 45 minuter

Överlever jag så hör ni av mig på lördag...

TREVLIG FREDAG ALLA GOA VÄNNER!

 

Viktväktarna

Vad hände liksom??
Hela hösten fullständigt sket jag i vad jag stoppade i mig och kände nog att kläderna började strama lite här och var!
Började detta året med halvhjärtade försök att hålla igen (läs höll mig 1 dag kanske max 2 och sedan sket det sig igen....)
Bestämde mig i påskas att nu får det vara nog!!! Att jag inte klarade av detta själv hade jag ju redan bevisat så det var bara att snällt åka till Viktväktarna i Sjöbo.
Var nog inte så snällt av mig själv att väga in efter 1 veckas semester med vin & tilltugg varje dag och sedan ovanpå det påskledighet med detsamma...
Chocken var stor när jag såg siffrorna men ändå både glad och stolt att jag nu bestämt mig för att göra en förändring!

Appen hos viktväktarna där man skriver in varje dag vad man äter osv. har också blivit så mycket bättre och gör det enkelt och lätt att hålla reda på vad man äter.

Kommer bli mycket matlagning i helgen så att jag kan fylla på förrådet med nyttiga luncher igen.

 

Såhär mycket ska försvinna från och med idag!

Dubai resan

Tillbaka i verkligheten igen och jobb!
När man sitter hemma och tänker efter hur veckan har varit kan man nog sammanfatta det att jag skulle inte vilja ha det ogjort. Visst var det mycket utflykter och farande i buss och vissa ställen kunde man klarat sig utan. Men vissa ställen hade vi inte sett utan arrangerade utflykter. Så sammanfattningsvis har det varit en mycket bra resa!

Resans början... Kastrup flygplats

Tidig morgon kräver Chai Latte och croissant med chokoläde

När väskorna är incheckade är det gott att börja semestern med gammeldansk, öl och rotfruktschips

Lyckades även hitta ett rökbås till Ylva

Flygresa Kph-Istanbul-Abu Dhabi och över 12 timmar senare landade vi på hotellet i Abu Dhabi

 Utsikten från poolen på 31:a våningen

Poolen där vi tillbringade 1:a dagen

Dag 2 avfärd mot Dubai

1:a stoppet Dubai Mall med endast 1200 butiker

Shopping gata med endast dom exlusivaste märkena

Här hade dom fontänshower varje kväll (vi missade dock detta)

Burj Khalifa världens största fristående byggnad på endast 828 m (detta missade vi också eftersom varken jag eller Ylva är intresserade av att vara på den höjden

 Fanns även ett akvarium inne på Dubai Mall och jag är glad att denna var på andra sidan glaset

Efter detta åkte vi på kryddmarknad (jag köpte 2 olika curry och saffran)

Sedan åkte vi båt till andra sidan

 och besökte Dubai Museum och fick se hur dom levde förr

Efter alla utflykter tog vi taxi ner till stranden där man hade utsikt över hotellet Burj al arab som bl.a. hade en egen helikopterplatta längst upp (är nog inte det billigaste hotellet i Dubai). Var helt underbart att doppa sig i havet när man varit på utflykt

Dag 2 besökte vi Palmön och akvariet där

 Denna fisken ser ut som en av tanterna som reste med oss, hahaha!

Atlantis hotell ute på Palmön (inte heller det billigaste hotellet att bo på)

 Sedan åkte vi ner till Dubai Marina

Byggnaderna är fantastiska i Dubai

Mitt enda inköp blev en ursnygg Mulberry väska

Dags att byta hotell för 3:e gången på Lördagen och på vägen dit besökte vi bl.a. denna smyckesaffär

och nej inga inköp av varken mig eller Ylva skedde här! 

Såg även Kulturstaden Sharjah

Och sedan det bästa på hela resan vårat strandhotell Ajman Palace

Vårat fina rum och egen stor terrass

Fanns även ett bönerum på terassen så där slängde jag in Ylva för att bekänna sina synder, fniss!

Denna ölen var väldigt god på stranden

Tillbringade 1:a kvällen på beach restaurang med reggae musik och dagens fångst av fisk och jätteräkor med en kyld flaska vitt vin och nyfunna vänner

Nästa dag var vi på stranden fram till 14-tiden och sedan var det dags för Jeep Safari. Om ni nu tänker att det låter lugnt och stilla så ta bort den tanken direkt. Det gick i 190 knyck över sanddyner och lutade kraftigt åt både höger och vänster. Förstod efteråt förstod jag varför alla handtag i taken i bilen var avbrutna....En riktigt nära döden upplevelse som samtidigt efteråt när man vågade andas igen var glad att man gjort.

En av bilarna körde av gummit på däcket så det fick bli paus i öknen i ca 30 minuter

2 glada skåningar

Träffade även Kameler i öknen

Mäktiga djur!

 Tror jag behåller Xena P

Kvällen avslutades med BBQ sittandes på mattor

Sista dagen tillbringade vi i antingen havet eller solsängen i endast 37 grader varmt

När tidvattnet gick ut hittade vi denna krabat bland stenarna (tur man inte såg den innan när man badade)

Lunch (kan inte förklara varför pommes med majjo och ketchup är så gott när man är utomlands)

Efter att duschat på kvällen och packat klart tog vi en sista vända på våran favvo bar och skålade med en flaska Prosecco

Tack min bästa chompis Ylva för en mycket trevlig och välbehövlig semester